Life at school in New Zealand series

Khác với Việt Nam, học sinh tại New Zealand không dùng cơm nóng vào bữa trưa. Thay vào đó, các em mang theo lunch box được chuẩn bị tại nhà hoặc mua tại căn-tin của trường, theo định hướng dinh dưỡng lành mạnh và tiện lợi.

Một lunch box tiêu chuẩn thường bao gồm:

Sandwich / wrap kẹp thịt gà, cá ngừ, trứng hoặc phô mai

Trái cây tươi theo mùa (táo, chuối, cam, kiwi…)

Rau củ cắt sẵn (cà rốt, dưa leo…)

Sữa chua, phô mai, muesli bar

Nước lọc hoặc sữa

Lợi ích của mô hình lunch box tại New Zealand:

Giúp học sinh ăn nhanh, có thời gian nghỉ ngơi và vận động

Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường và muối

Rèn thói quen tự lập và lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Phù hợp với lịch học và sinh hoạt toàn ngày tại trường

Phụ huynh cần lưu ý:

Nhiều trường áp dụng chính sách “Nut-free” (không mang thực phẩm có hạt) nhằm đảm bảo an toàn cho học sinh bị dị ứng

Thực phẩm nhiều đường, nước ngọt thường bị hạn chế

Không khuyến khích mang đồ ăn có mùi mạnh

Với du học sinh Việt Nam, việc làm quen với lunch box có thể mất thời gian ban đầu, tuy nhiên đa số học sinh thích nghi nhanh và duy trì chế độ ăn uống ổn định, khoa học.

Nếu Quý phụ huynh đang tìm hiểu môi trường học tập, sinh hoạt và chăm sóc học sinh quốc tế tại New Zealand, vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chi tiết và phù hợp cho từng lộ trình học tập.